Livsstilsforløb
Kurser med fokus på indsigt i og mulighed for at ændre de vaner, som er afgørende for vores livsstil
Undervisningsforløbet er kompenserende specialundervisning for voksne, som tager udgangspunkt i dine udviklingsbehov og i dine udviklingsmuligheder.
Formål
Målet med undervisningen er at:
- du får mulighed for at få ny indsigt og nye handlemuligheder
- du får mulighed for at øge din viden om sammenhængen mellem krop og psyke
- give dig lyst og mod til at ændre din livsstil
- du i en undervisningsmæssig sammenhæng med ligestillede kan arbejde med din usikkerhed og modstand i forhold til at ændre vaner.
Indhold og metode
- Undervisning i sammenhængen mellem krop og psyke – herunder ”Du er hvad du spiser” – samt kendskab til KRAM-faktorerne (kost, motion, alkohol, motion)
- Viden og støtte i forhold til at ændre vaner
- Viden om – samt indlæring af metoder, så du når dine mål
- Drøftelse af sundhed og velvære
Kursusperiode
Se de forskellige brochurer - eller kontakt Annie Houlberg 76297204
"Krop og Kost" – kursustforløb for udviklingshæmmede, som gerne vil ændre livsstil.
"Ny livsstil" – koncentreret undervisningsforløb til borgere, der ønsker og er klar til at ændre livsstil
Undervisningssted
Nørrebrogade 38a, 8700 Horsens