STRESS - hvordan har du det

Er du sygemeldt med stress, eller er er du på vej til at blive det!

har du svært ved at overskue din dag?

• glemmer du ofte?
• styrer pligterne dit liv?
• er du tit ked af det, irriteret og mangler overblik og energi?
• har du svært ved at sove om natten?
• oplever du midlertidig hjertebanken, ondt i maven, muskelpænding i forbindelse med dit arbejde?

Langvarig stress påvirker din livskvalitet, dit sociale liv og din arbejdsindsats.

Stress er alvorligt for dig selv og dine nærmeste!

Tag en stresstest her

Gør noget ved det!

Stresskonsultation

Du får mulighed for at få en samtale på 25 minutter om stress.

• er jeg stresset?
• hvad er stres?

Du kan også få hjælp til helt konkrete stressårsager eks. at sove bedre, få mere overskud m.m.

Pris 300 kr.

Hvis du fortsætter i et stresscoachingforløb er denne samtale gratis.

ASV Horsens tilbyder samtaler med en stresscoach

Det vil typisk være 7 samtaler af ca. en times varighed i løbet af 3 måneder.
I løbet af de 7 samtaler vil vi arbejde med at komme godt ud af den stresssituation, du befinder dig i.
Du vil blive guidet og få redskaber til at arbejde dig ud af stressen.

Du vil lære, hvordan du bliver i stand til at mærke begyndende stresssignaler og lære, hvad der skal til, for at du kommer i balance igen.

Pris 5.900 kr.

CV

Anne Marie Qwist

• certificeret stresscoach fra Bjarne Toftegård
• Certificeret coach fra Sofia Manning
• Rådgivnings/vejledningsmodul fra DPU
• Mange års erfaring med vejlednings- og rådgivningssamtaler
• Konsulent på ASV Horsens